TERAPIA COGNITIVAS

La tesis de esta terapia es que las conductas no se deben únicamente a elementos ambientales, sini que dependen de las cogniciones. Las cogniciones son ideas, creencias, imágenes , pensamientos, modelos de comprensión de la realidad. El cambio de los pensamientos, puede cambiar la conducta.
El terapeuta cognitivo sigue las premisas propuestas por Rogers. Las técnicas de la terapia cognitiva son múltiples, algunas han sido creadas por los psicólogoscognitivos y otras provienen de distintas teorías. Algunas de las técnicas son:
El debate: es una discusion racional.
Las tareas para casa: proponer alñ cliente una serie de ejercicios.
El registro diario.
Ejercicios emotivos.
Ensayo cognitivo.

Entrenamiento en habiliades específicas.
Ensayo de conductas y role playing.

Terapia cognitiva