LA CONSCIENCIA Y LOS SUEÑOS

¿QUÉ ES LA CONSCIENCIA EN PSICOLOGÍA?

La consciencia es la capacidad que poseemos las personas de darnos cuenta de aquello que hacemos (la conducta) y tambien de aquello que pensamos (el conocimiento), de lo que deseamos, sentimos y recordamos. La capacidad de poder manifestar en palabras (verbalizar) aquello que nos ocurre o sentimos.
La consciencia es un hecho subjetivo, pueden observase las conductas.
los neurólogos han es estudiado que tipo de sinapsis y que zonas cerebrales estan activas. los biologos han demostrado que la capaacidad de ser consciente es fruto de un proceso evolutivo.
La base física de la consciencia sería nuestro sistema nervioso. Se puede hablar de un estado de consciencia cuando nos damos cuenta de lo que hacemos y de un estado de insconsciencia cuando no nos damos cuenta de la acción o no respondemos ante un estimulo.

LOS ESTADOS DE CONSCIENCIA

La atención consciente

La atención consciente o el prestar atencón implica una actividad de las neuronas cerebrales dirigida a procesar imformación y actuar en un sentido determinado. Los neurologos han precisado las areas cerebrales que procesan la información y que intervienen en la atención consciente.
La atenciópn consciente puede dirigirse hacia:
1. Nuestro entorno.
2. Nosotros mismos.
3. Los demás.

La atencion selectiva

La atención connsciente es selectiva, es decir, de todos los estimulos que nos rodean, escogemos aquellos a los que prestam,os atención. Hay uuna actitud de filtro mental necesario en la selección de la atención. Resulta util para concentrarnos en un tema o situación y ser mas eficientes.


La atencion automatizada

La atencion automatizada nos ayuda a realizar nuestras acciones cotidianas. Cuando efectuó una acción de manera repetitiva, la atención se automatiza y puedo realizar aquella acción de modo correcto sin aparentemente prestar atención.
La automatización tiene sus riesgos.



ESTADOS ALTERADOS DE CONSCIENCIA

La consciencia puede sufrir modificaciones debidad a muchos motivos, ya sean de la propia persona, por influencia del exterior o por sustancias que alteran el funcinamiento del sistema nervioso. En estas situaciones, lops estados de la consciencia están alterados. La atención de la consciencia puede provocar dificultades psicológicas. A continuacion analizaremos dos estdos alterados de consciencia: la hipnosis y el efecto de las drogas.

La hipnosis

La hipnosis es un estado de sueño parcial provocado por otra persona, el hipnotizador.
En un estado de hipnosis se puede controlar parcialmente la mente de otra persona. Esto se debe a que en la actividad mental, se produce una disociación entre el consciente y el inconsciente.
Para hipnotizar a unja persona es fundamental que tenga la voluntad de dejarse hipnotizar.
En la actualidad, el psicologo Milton Erickson ha vbuelto a la hipnosis y ytrabaja con sus pacientes usando metaforas o formas determinadas de hablarles para que induzcan ciertas reacciones.
La hipnosis consciente no provoca la perdida de consciencia.

Las drogas

Una droga psicoactiva es una sustancia capaz de alterar el funcionamiento normal del organismo, especialmente del sistema nervioso y de la consciencia. El efecto de las drogas psicoactivas se manifiesta en el pensamiento, la memoria las emocines...
Las drogas pueden ser beneficiosas o perjudiciales.

Tipos y caracteristicas de las drogas psicoactivas
- Depresores: inhibiendo la actividad.
- Estimulantes: incrementar la actividad.
- Alucinógenos: no se corresponden con la realidad.

Actividad:
Observa con atencion lo siguente y anótalo en una hoja: tu entorno, tu cuerpo, tus sentimientos y emociones, a los demás...

 

 

 

FUNDAMENTOS DE LAS CONDUCTA Y DEL APRENDIZAJE

Uno de los centros de interés de la psicología es el estudio de la conducta humana. Los primeros psicólogos se interesaron por los mecanismos que regulan la conducta humana y tambien se interesaron por el modo en que aprendemos las conductas, cuánto tiempo necesitamos para aprenderlas y cuánto tiempo duran.
La escuela psicológica del conductismo elaboró una amplia teoría sobre la conmducta humana y sus mecanismios.

EL CONDICIONAMIENTO CLÁSICO: PAVLOV

Fue un neurólogo ruso que estudió los mecanismos de conducta de los amimales, a traves de la investigación con perros y basandose en la observación cientifica y en los datos. Inició uin estilo de hacer psicologia basado en los hechos y la experimentación.

LOS REFLEJOS INCONDICIONADOS

Paulov afirma que el organismo está gobernado por una serie de leyes. El conjunto de estas reacciones es lo que llamaremos conducta. Si no fuera así no habría adaptación, Esta se produce por medio de los reflejos incondicionandos que son conductas instintivas o instintos. Todas estas conductas son innatas y son actos reflejos incondicinados.

LOS REFLEJOS CONDICIONADOS

Paulov descubrió la existencia de otro mecanismo de reacción de las personas, que llamo reflejo condicionado.

La reacción es un acto reflejo incondicionado. Ademas Paulov creó un proceso de condicionamiento. Consistia en establecer una conexion entre un estimulo nuevo (sonido) y un reflejo (la salivación).

La teória del acto reflejo condicionado es conocida con el nombre de condicionaminto clasico y la respuesta es un acto co9ndicionado.

EL CONOCIMIENTO INSTRUMENTAL: SKINNER

Se planteo el descubrimiento de las leyes que rigen el aprendizaje. Para trabajar sobre este tema creo lo que se conoce como caja de Skinner, se trata de una jaula para animales a la que se ha incorporado una palanca, al ser accionada, hace que caiga comida en el interior. Skinner encerraba en la jaula un raton o una paloma, despues de algunos movimientos espontáneos, el animal presionaba casualmente la palanca y consecuentemente recibia una bola de comida. Skinner denominó a este condicionamiento instrumental. Es el siguiente:

1. hay una accion sobre el medio
2. esta accion sobre el medio consite en ir probando lo que hay e investigar que sucede. Metodo de ensayo error.
3. Al realizar una de las acciones se reproduce una respuesta.
4. Se relaciona la accion con una respuesta.
5. Llamo refuerzo a la recompensa.

La ioferencia entre los experimentos de Paulov Skinner escriba en la conducta que muestran los amimales. El raton de Skinner muestra una conducta activa y otra gran aportacion es lña necesidad de refuerzo para adiquirir el aprendizaje.

LOS CUATRO TIPOS DE CONDICIONAMIENTO

reforzamiento positivo: este tipo de condicionamiento provoca una conducta quie se obtiene a traves de un refuerzo positivo. Esto es un premio qiue incrementa la probabilidad de que la conducta se repita. Por ejemplo, cuando un niño o una niña pasa de emitior sonidos a articular alguna palabra( papa, mama), la reaccion positiva del ambiente, el premio, provoca un reforzamiento de esta conducta, y el resultado sera que tendera a repetir las palabras. En el ejemplo de la caja de skinner, el reforzamiento positivo era la comida. Si estudio y saco buenas notas, mis padres me pagan un viaje a londres ir a londres es el reforzamiento positivo que mantiene constante mi conducta de estudiar.



Castigo: consiste en la presencia de un reforzamiento negativo o desagradable. Por ejemplo: recriminamos a alguen que no haya sabido guardar un secreto. En la caja de skinner, el castigo consiste en la recepcion de un estimulo negativo, por ejemplo, una pequeña corriente electrica, al acionar la palanca. En la vida cotidiana, el resuerzo negativo podria ser una bronca de los padres o de los amigos, no dejarte salir la noche del sabado durante una temporada, anular un viaje.. el castigo tiene como finalidad evitar una conducta determinada. Por ejemplo, si no estudias, con el castigo se pretende que sustituyas la conducta de no estudiar por la conducta de estudiar.


Omision del refuerzo: es una forma de castigo que consiste en retirar el estimulo positivo de una conducta. El objetivo de la omision, como del castigo, es provocar la extincion de la respuesta. Si hemos condicionado a un raton para que accione la palanca para obtener comida y a partir de un momento concreto, no le ofrecemos el refuerzo, la conducta de accionar la palanca tenderá a desaparecer. con este tipo de condicionamiento conseguimos la extincion de una conducta.
Un ejemplo: dejar de memotizar en lo examenes,

Reforzamiento negativo: es complejo. para que se prioduzca es necesario que la persona reciba un estimulo negativo constante y que solo pueda eliminatlo con una conducta. este estimulo desagradable es el refuerzo negativo que provoca que se lleve a cabo esa conducta.un madre que no compra un helado a su hijo que no deja de llorar... un aficionado al futbol que abuchea a un jugador que no juega bien.

 

 

LOS PROGRAMAS PARCIALES DE REFUERZO

El resultado de las investigaciones fueron los programas parciales de refuerzo . Esto se dividen en dos grupos :

Programas parciales de la razón : cuando el refuerzo se administra tras un número de respuestas correctas .
Programas parciales de intervalo : son refuerzos relacionados con el tiempo transcurrido , es decir , se trata de dar un refuerzo cada hora , cada semana o en cualquier otro límite de tiempo .

Un programa de refuerzo parcial tiene más efectividad cuando se presenta de forma inmediata a la conducta que se quiere condicionar .

Un ejemplo de estos programas parciales de refuerzo nos lo proporcionan los juegos de azar .

 

EL APRENDIZAJE POR OBSERVACIÓN O MODELO : ALBERT BANDURA

 El psicologo A . Bandura (1925 ) desarrollo una teoría del aprendizaje , partiendo del conductismo  y añadiendo elementos nuevos . Su teoría recibe el nombre de teoría social de aprendizaje . Bamdura afirma que las personas aprenden a través de la observación .

 La observación produce un efecto de <<modelado >> , es decir , el sujeto imita a la persona que hace de modelo .

 

LAS CUATRO FASES DEL PROCESO DE MODELADO

 

La adquisición de la conducta sigue dos procesos:

Atención. Es la primera fase, en la que el sujeto se fija en el modelo.

Retención. Es un proceso mental en el que el sujeto recuerda y memoriza todo aquello que ha observado en el modelo.

Reproducción. Consiste en que el sujeto reproduzca ejecute la conducta que ha observado y retenido del modelo.

Motivación. Para ejecutar la conducta es necesaria una motivación.

LA CULTURA AUDIOVISUAL Y LOS MODELOS DE APRENDIZAJE

 La teoría de aprendizaje por modelamiento explica la transmisión social. En el mismo sentido se habla de que las personas tienen, a lo largo de su vida, mentores o modelos ideales. La existencia de la cultura audiovisual provoca que los niños, adolescentes y adultos, tengan nuevos modelos para imitar, además de los modelos cercanos, amigos y familiar

DINÁMICA DE GRUPOS

La dinámica de grupos es una disciplina de la psicología social que estudia las relaciones entre los miembros de un grupo, la conducta de cada persona en el seno del grupo y las relaciones entre los grupos. La dinámica de grupos pretende  elaborar leyes que expliquen el funcionamiento de los grupos y deducir unas técnicas que ayuden a mejorarlo.
El grupo no es un elemento invariable, sino un organismo vivo.
La evaluación es la valoración constante del grupo que realizan sus componentes, y la nque el grupo hace de ellos. Se mantiene una actutus crítica constante respecto al grupo.
La cohesión hace referencia a los sentimientos de vinculación entre los intrgrantes del grupo. La vinculación al grupò aumenta si sus componentes son valorados de forma positiva por los demás.
El cambio de rol en los componentes de un grupo se produce con el paso del tiempo, los cambios en los objetivos del grupo y los cambios en las relaciones entre sus componentes.
El universo simbólico del grupo es un conjunto de significados, símbolos, indumentaria, canciones, rituales compartidos...

LAS RELACIONES ENTRE LOS GRUPOS: LIDERAZGO, COOOPERACIÓN Y CMPETENCIA

Uno de los roles que condiciona más es el lifer tiene influencia sobre los otros elementos del grupo. Un modelo de liderazgo muy funcional es el lider situacional.
Un grupo, cuando se relaciona con otro grupo, actúa de una manera peculiar.
Las relaciones entre los grupos siguen unas normas y cuando dos grupos se relacionan hay dos modelos el enfrentamiento o la cooperación. El conflicto entre grupos se define por la percepción que estos tienen de sus objetivos.

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APLICACIONES DE LA PSICOLOGÍA

Los ámbitos de la psicología se han extendido a muchas actividades. De hecho, la aplicación práctica de la psicología está aun evolucionando y creciendo. La aplicacion de la psicología se clasifica en los siguentes ambitosn de la vida social:

PSICOLOGÍA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE

La psicología aplicada al deporte es una especialidad que se ha desarrollado de modo pararelo a los deportes de élite. Un psicólogo del depoprte empieza su trabajo efectuando un diagnóstico de la situación del deportista conm el que va a trabajar. A veces existen problemas de motivación, autoestima, constancia... El psicólogo propone un plan de trabajo con el deportista que sirva para resolver sus problemas o bien para aumentar su seguridad. El trabajo del psicologo del deporte se realiza de acuerdo con los entrenadores y equipo medico delo deportista. En los deportes tema de deporte base y de iniciacion es fundamental llevar a cabo un seguimiento psicológo de los niños.

PSICOLOGÍA CLÍNICA Y DE LA SALUD

La psicólogia clínica es la aplicación de la psicólogia enfocada a evaluar, diagnosticar y tratar los trastornos y las enfermedades mentales. Esta actividad se suele aplicar de modo individual y en hospitales.
La psicólogia de la salud trata de colaborar en el proceso de curación de una enfermedad. Esta aplicación de la psicólogia tambien incluye la ayuda psicólogica durante una enfermedad de larga duración.

PSICOLOGÍA DE LAS DROGODEPENDENCIAS

Esta aplicación viene a ser una especialización de la psiclogía clinica. Consiste en el diagnostico y el tratamiento de problemas psicólogicos relacionados con el consuimo de drogas. Las conecuencias son de tipo laboral y de tipo familiar.
Los psicólogos especializados en drogodependencias suelen trabajar en equipos interdisciplinares y llevan a cabo un trabajo de prevención.

PSICOLOGÍA DE LA EDUCACIÓN

Los psicólogos de la educación tienen como objetivo favorecer los procesos de aprendizaje. En los centros educativos ya se ha creado la figura del psicopedagogo o del psicólogo del centro. Trabajan a partir de las necesidades que les plantea el prodesorado al detectar a un alumno que tiene problemas de aprandizaje. Hay muchos psicólogos con consulta privada que se han especializado en psicólogia de la educación. Tambien realizan activides y acciones prevenivas ante los problemas de aprendizaje.

PSICOLOGÍA DE LA INTERVECIÓN SOCIAL

Se trata de intervenciones psicológicas de tipo individual y a veces social. Un primer colectivo es la infancia y la familia, el psicólogo interviene para proteger al menor. La tercera edad es otro colectivo emergente de atención psicólogica y las personas con discapacidades o minusvalias.
Loa temas de igualdad de la mujer tanbien han llevado a los psicólogos a especializarse en ayudas concretas ante situaciones de desigualdad y por ultimo el colectivo de loas minorías sociales.

PSICOLOGÍA JURÍDICA

La psicología aplicada al mundo juridico tiene como objetivo ayudar y colaborar con los temas judiciales, los propios del derecho y las leyes. Básicamente interviene eleborando informes y asesorías a los jueces cuando están celebrando un juicio.
Los pscicólogos actuan como mediadores entre la policía y las personas que estan en conflicto, ayudando a lograr una solución pacífica.

PSICOLOGÍA DEL TRABAJO Y DE LAS ORGANIZACIONES. EL COACHING

La figura del psicólogo es habitual en los departamentos de recursos humanos de las empresas y organizaciones.
En el ámbito de los recursos humanos, el psicólogo lleva a cabo las pruebas y entrevistas de selección de personal y a veces imparte la formanción del personal.

 

 

 

Aqui teneis un video relacionado con la psicologia de la actividad fisica y el deporte