Actividad

Para saber si una persona está más o menos depresiva, se evaluan actitudes y estados de ánimo. Señala cuales cres que favorecen al estado depresivo. Puedes comprobar como estas tu.

1. Me siento descorazonado/a, melancólico/a y triste.
2. Por la mañana es cuando mejor me siento.
3. Siento deseos de llorar.
4. Me cuesta trabajo dormir por la noche.
5. Como tanto como solía comer antes.
6. Discuto conversando, mirando y estando con mujeres/hombres atractvas/os.
7. Noto que estoy perdiendo peso.
8. Tengo problemas de estreñimiento.
9. Mi corazón late más rápidamente de lo normal.
10. Me canso sin motivo aparente.
11. Mi mente está tan despejada como siempre.
12. Me resulta fácil hacer todo lo que solía hacer.
13. Me siento intranquilo/a y no puedo mantenerme quieto/a.
14. Tengo esperanzas en el futuro.
15. Me irrito más de lo normal.
16. Tomo decisiones fácilmente.
17. Siento que me necesitan y que soy útil.
18. Llevo una vida satisfactoria.
19. Siento que los demás estarían mejor si yo estuviese muerto.
20. Disfruto de las cosas.